学子心语 刘波:高考冲刺,学会自我排解

北京大学招生办2018-12-02 13:26:25
编者按
  人生就像是一列有去无回的单程列车,而高考是我们短暂停驻的站点。当我们回忆起高考时,就像站在时间甬道的另一头,看着当初的自己一路走来,有过勇往直前,也有过跌跌撞撞。高考是我们的上一个站点,也是你的下一站。作为“过来人”,我们很想与你分享高考前的那段回忆,分享我们也曾经历过的挫折与鼓舞,精彩与感动。本期栏目,我们邀请了在2014年刚刚经历过高考的两位优秀学子,与你谈谈他们的文理综备考经验与成长感悟,谈谈他们是如何上北大的。

简介·掠影
  刘波毕业于安徽省宿城第一中学,现就读于北京大学元培学院 ,2014年安徽省理科第一名。高考语文119 数学137 英语145 理综273 总分674 。

  高三最重要的可能是调整好自己的心态,尤其是高手之间的比拼,可能由于心态上失之毫厘结果就会谬以千里。还记得高三在竞赛和自主招生上的两次挫败,给我带来了非常大的心理压力,一开始也是非常沮丧,甚至对未来失去了信心。但是我很快就认识到愈挫愈勇才是强者的姿态,在老师的开导和理想的激励下,很快恢复了备战高考的斗志。我想,越是在困难面前,越能体现对于理想的执着程度,也要相信克服的苦难越大,收获的成长也越多。在自己觉得坚持不下的时候再坚持一下,也许就能看到黎明的光芒。

  高考冲刺阶段自我排解压力的能力非常重要。有段时间,我每天中午都会跑步回家,在奔跑的过程中我可以尽情释放压力,也可以回想自己上午学习的状态。回到家吃完午饭后,我会抽出十多分钟的时间阅读一些杂志,这样不仅能够积累一些作文素材,而且阅读本身也能带来一些快乐,对于我来说,这是一天中最让人享受的时刻。天热了之后,我把跑步的时间改到晚自习之后,在奋力奔跑、挑战自己的过程中,我可以反思自己白天的学习状态,或者是回想一些具体的题目并进行总结,也能享受夜晚的凉风袭来,略微消解白日疲惫的感觉。我觉得在高三繁重的学习中还是要抽出一些时间来放松自己,为自己的心灵保留一些诗意。

  关于理综的备考建议,我想首先还是把课本上的基础知识理解透,尤其是生物,书上的概念和描述非常重要,需要仔细看书才能深刻体会。其次,多进行理综的训练,来培养考试的感觉。众所周知,理综的考试时间非常紧张,很难从头到尾很顺地做完,有的题目是在自己的能力范围内,但是到考场上可能没时间做或由于紧张做不出来,这是非常正常的现象,需要通过长期的训练,寻找适合的做题节奏,并且根据自己的特点进行取舍,保证将会做的题做出来,在此基础上争取更多的分数。最后,在备考中也要注意一些学习方法。下面是我自己总结的一些方法,希望对各位有所帮助:

  一、准备错题本,将做错的题目和不会的题目在错题本上进行总结,可以简单记录题目的内容,重点分析题目的特点和做错的原因,并作简要的批注,这样才能从具体的题目中跳脱出来,对学科知识有更加深刻的认识。然后是定期回顾,对知识不断深化理解,争取举一反三。

  二、适当地做题,但不要盲目采取“题海”战术,多进行总结和反思。到了冲刺阶段,各种试卷资料非常多,要根据自己的学习特点进行选择性做题,多找一些自己感觉陌生或者比较有新意的题目,舍弃那些很熟练的题目,这样可以节省时间做更多的并且可以提升自己能力的题目。当然也不能忽视那些“面熟”的题目,要注重细节,避免算错、看错题等低级错误。

  三、多进行系统性地分析和总结,比如物理考试中一些典型错误、容易漏掉的细节和思维误区;在化学中进行模块总结,如有机试题总结、实验总结等;生物方面,总结读题的方法、汲取新信息并联系课本内容的方法等。

  四、学会自主学习,进行知识迁移,很多题目我们可以自己尝试改一些条件并重新审视题目,也许会有新的体会,甚至能揣摩出题人的意图和出题的过程。

  这些是我个人的学习心得和体会,希望大家能结合自己的学习特点采取合适的备考方法迎接高考。愿大家享受通往高考的这一路的荆棘和鲜花,在六月发挥自己的水平,考入理想大学!


编辑|刘林


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